Yoga & Coaching
Claire d'Ambelle
Moi, Claire
Danseuse de formation et passionnée par le mouvement sous toutes ses formes, j’ai trouvé dans le Yoga une voie d’union entre le corps, l’esprit et l’énergie. Aujourd’hui certifiée Yoga Alliance, je continue à me former pour nourrir ma pratique, l’enrichir, et mieux accompagner chaque personne dans sa quête d’équilibre.
Au fil des années, j’ai élargi mes compétences : je suis également professeure de Pilates et coach sportive certifiée. J'offre un accompagnement global, à la fois doux et puissant, mêlant conscience corporelle, renforcement en profondeur et bien-être durable.
Ma philosophie repose sur l’écoute du corps, le respect du rythme de chacun et la recherche d’un alignement physique, mental et émotionnel. Je vous guide dans une pratique adaptée à vos besoins, vos préférences et vos éventuelles pathologies, dans un espace de bienveillance et de transformation.
Mon approche
Ma proposition va bien au-delà d’un simple entraînement physique, c’est une véritable reconnexion à soi à travers le mouvement. En entrant dans le corps, on remet en circulation l’énergie, on crée de la fluidité. Non seulement dans les muscles et les articulations, mais aussi dans l’esprit. Ce chemin ouvre la porte à une meilleure gestion des émotions, à plus de clarté mentale, de sérénité, et à un retour naturel à l’instinct, à la confiance en soi.
Grâce à la richesse de mes formations en yoga, Pilates et en coaching sportif, je vous propose un accompagnement sur-mesure, qui s’adapte à vos objectifs, votre rythme et votre réalité du moment. Que vous cherchiez à renforcer votre corps, gagner en mobilité, développer votre souplesse, ou simplement vous reconnecter à vous-même, chaque séance devient une expérience complète et consciente.
Mon accompagnement vise à instaurer ce cercle vertueux dans votre quotidien, cultiver l’harmonie intérieure pour rayonner dans tous les aspects de votre vie.
Maud, Versailles
« Le cours était à la fois apaisant et dynamique ! La musique en fond accompagnait parfaitement ta voix et les consignes :) Et tu as pris le temps de passer nous ajuster. Et pour finir je n’ai senti aucune pression. C’était vraiment chacun son rythme en fonction de qu’il peut faire : bref tout parfait »
Carla, Paris
« On arrive la tête pleine et on repart en toute légèreté. Merci de t'être adaptée à notre niveau pour ce cours duo. Tout était fluide, clair, nous étions bien guidées pour effectuer les mouvements avec souplesse. Quel bonheur d'avoir la sensation d'avoir fait travailler tout notre corps en seulement une heure et sans s'épuiser ! On repart avec encore + d'énergie qu'à l'arrivée ! Vraiment merci !!! »
Nathalie, Paris
« J’étais particulièrement tendue et tu m’as bien aidé à relâcher la pression, me détendre et passer un agréable moment. Merci beaucoup pour tes conseils surtout au niveau de la respiration. Grâce à toi je dors comme un bébé ! J’attends avec impatience notre prochaine session ensemble ! »